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Techniques de mise à la terre spirituelle: comment vous ancrer spirituellement


Techniques de mise à la terre spirituelle: comment vous ancrer spirituellement


visage méditant rituel spirituel de Bouddha

Être ancré spirituellement est un grand pas à faire pour vous aider à vivre une vie plus heureuse, plus calme et plus épanouie. Être ancré a des avantages pour votre vie qui peuvent vous toucher de différentes manières positives.

Vous sentez-vous souvent stressé ou plein d’anxiété, vous vous sentez perdu ou déprimé ou avez d’autres sentiments similaires? Vous vous demandez comment vous pouvez atteindre plus de calme, de paix et de sagesse dans votre vie? Être plus spirituellement enraciné est probablement votre première étape.

Laissez-nous vous aider à explorer ce que signifie être ancré, quel type d’avantages être ancré spirituellement peut introduire dans votre vie et comment vous pouvez commencer à vous ancrer aujourd’hui!

Contenu

  • 1 Que signifie être ancré spirituellement?
  • 2 Signes de non-mise à la terre
  • 3 Comment la mise à la terre spirituelle peut aider
  • 4 6 techniques de mise à la terre spirituelle à essayer

    • 4.1 Manger
    • 4.2 Chocolat
    • 4.3 Connectez-vous avec la nature
    • 4.4 Bain de sel
    • 4.5 Méditer
    • 4.6 Faire quelque chose de physique

Que signifie être ancré spirituellement?

La mise à la terre fait référence à l’équilibre de votre énergie physique et spirituelle qui circule dans votre corps. Cela se fait en se connectant à la terre. Lorsque vous êtes à la terre, vous vous sentirez comme si vous étiez ici: dans le temps physique et actuel. Cela peut vous aider à participer pleinement à votre propre vie au lieu de vous sentir dériver, perdu et incertain.

La mise à la terre est particulièrement importante pour ceux qui sont des médiums, des guérisseurs, des intuitifs ou d’autres types de personnes qui travaillent avec de l’énergie. Ces personnes en particulier ont besoin de pratiquer des techniques de mise à la terre pour se maintenir en équilibre. Cependant, la mise à la terre est idéale pour absolument tout le monde et peut aider à résoudre toute une série de problèmes qui affligent votre vie au quotidien.

Signes de non-mise à la terre

Si vous n’êtes pas spirituellement enraciné dans votre vie, vous en ressentirez probablement les effets chaque jour. Cependant, tout le monde ressent les effets de la mise à la terre différemment et les signes et symptômes seront uniques à chaque individu. Voici certains des symptômes les plus courants de la non-mise à la terre:

  • Fatigue
  • Étourdissements
  • Coupure
  • Sensations flottantes
  • Se sentir hébété
  • Se sentir tremblant

Ce sont toutes des sensations et des sentiments que les individus peuvent ressentir lorsqu’ils ont un excès d’énergie dans leur système. Cela peut venir de l’énergie ou du travail spirituel, ou simplement de la récupération d’énergie au cours de votre vie.

Comment la mise à la terre spirituelle peut aider

La mise à la terre spirituelle est parfois appelée mise à la terre, et elle peut vous aider à vous débarrasser de l’excès d’énergie en vous «rebranchant» sur la Terre Mère. Il équilibre l’énergie de votre corps et vous ramène en contact avec le monde physique.

Nous allons passer en revue certaines techniques qui aident de nombreuses personnes confrontées à ces problèmes à se fondre. Cependant, il est important de garder à l’esprit que tous les conseils ne sont pas utiles à chaque personne. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre. Si vous essayez l’une des techniques et ne remarquez pas de différence, continuez d’essayer jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous. En fin de compte, vous constaterez peut-être que c’est une combinaison de différentes techniques n = qui vous donne les meilleurs résultats. Votre expérience de la non-mise à la terre vous est propre, tout comme vos méthodes si vous devenez une personne de plus.

6 techniques de mise à la terre spirituelle à essayer

pile de pierres zen

Manger

Manger est une excellente technique pour vous aider à rester à la terre et il est courant pour ceux qui font un travail énergétique de manger après une lecture ou un autre service énergétique. Cela vous rappelle que vous avez un corps physique et peut vous aider à en prendre davantage conscience. De plus, le processus de digestion aidera à faire baisser votre énergie loin de votre chakra et de votre couronne du troisième œil, vous calmant et vous aidant à vous reconnecter avec le monde.

Les gens de la médecine ayurvédique ont trouvé que les légumes-racines étaient particulièrement utiles pour la mise à la terre. C’est parce qu’ils sont cultivés sous la surface de la terre, vous aidant à vous sentir plus ancré à notre planète. Et bien sûr, ils ont une saveur délicieuse lorsqu’ils sont grillés! Les légumes-racines sont des aliments à haute vibration qui ne terniront pas votre intuition. Bien sûr, si vous n’avez pas de légumes racines sous la main, essayez différents aliments pour voir ce qui vous donne les meilleurs résultats.

Chocolat

Vous vous souvenez quand Harry Potter a reçu du chocolat pour l’aider à se remettre après une attaque des Détraqueurs qui lui ont absorbé énergie et bonheur? Il s’avère que cela fonctionne vraiment! Le chocolat est naturel et a été cultivé dans des gousses de cacaoyer, ce qui en fait un aliment terreux qui est idéal pour un ancrage spirituel. Pour de meilleurs résultats, essayez du chocolat cru de haute qualité. Je suis souvent plus amer que votre chocolat traditionnel, mais les bienfaits pour la santé et les propriétés d’enracinement qu’ils en valent la peine!

Connectez-vous avec la nature

Il s’agit de la forme d’ancrage la plus ancienne et la plus traditionnelle. Nos ancêtres l’ont même fait tous les jours, qu’ils le veuillent ou non – rappelez-vous, ils n’avaient pas de chaussures à porter comme nous! Être pieds nus et connecté à la terre est un excellent moyen de vous aider à vous mettre à la terre. Cela vous oblige à marcher pieds nus à l’extérieur et à sentir la terre sous vos pieds. Marchez sur l’herbe, la terre ou le rivage tout en vous concentrant sur la sensation de la terre sous vos pieds. Creusez les talons et découvrez à quel point le monde physique est incroyable!

Bain de sel

Le sel de haute qualité offre de nombreuses propriétés curatives naturelles! Combiné avec les propriétés nettoyantes de l’eau et parler d’une excellente façon de vous mettre à la terre! Essayez de prendre un bain de sel avec du sel hawaïen, du sel de mer ou du sel de l’Himalaya. Ajoutez une tasse de sel à de l’eau courante chaude et faites tremper pendant 20 à 30 minutes pour de meilleurs résultats! Pour faire passer votre bain de sel au niveau supérieur, vous pouvez ajouter de l’huile essentielle à votre bain.

Méditer

La méditation est merveilleuse pour de nombreuses raisons, et la mise à la terre spirituelle en fait partie! Asseyez-vous droit sur une chaise confortable et posez vos pieds sur le sol. Imaginez que vos pieds ont des racines, tout comme un arbre, qui vous ancrent profondément dans notre planète. Respirez et laissez-vous équilibrer.

Faire quelque chose de physique

Déplacer votre corps peut également vous aider à devenir rapidement centré. L’exercice vous permet de vous concentrer et de vous connecter avec votre corps physique et de dépenser cet excès d’énergie. Le yoga est particulièrement formidable car il vous centre physiquement et spirituellement. Vous pouvez également essayer de vous promener ou de faire de la gym si vous en avez envie!

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