Qu’est-ce que l’énergie psychique et comment l’utiliser?

Chacun connaît son propre niveau d’énergie physique. Vous savez quand vous êtes plein d’énergie physique parce que vous avez l’impression de pouvoir tout affronter. Vous savez également quand vous êtes fatigué et que vous n’avez pas beaucoup d’endurance. Au fur et à mesure que vous vieillissez, vous apprenez à vous rythme afin d’économiser l’énergie. Mais attendez, il y a aussi un autre type d’énergie: l’énergie psychique. Vous l’utilisez tout le temps, mais vous ne le savez peut-être pas. Vous ne l’utilisez peut-être pas de la meilleure façon non plus. Qu’est-ce que l’énergie psychique et comment en tirer le meilleur parti?

Certains pourraient appeler l’énergie qui coule à travers vous «énergie spirituelle», également connue sous le nom de «chi» ou «prana». C’est l’étincelle de vie en vous, la fournaise qui fournit la source de votre puissance. Une partie de cela circule dans votre corps physique pour fournir l’énergie dont vous avez besoin pour bouger. Le reste est de l’énergie psychique et est la source de vos pensées, visualisations et émotions. Cela vient de l’intérieur. Comme l’énergie physique, vous pouvez diriger l’énergie psychique vers un résultat ou une manifestation spécifique. Et tout comme l’énergie physique, vous pouvez la gaspiller en ne réalisant pas grand-chose.

Qu’est-ce que l’énergie psychique?

Pensez-vous des pensées en ce moment? C’est de l’énergie psychique. Fermez les yeux et visualisez l’océan: écoutez le bruit des vagues qui se brisent sur les cailloux, sentez l’air marin. Dans votre esprit, vous pouvez presque le rendre réel. C’est de l’énergie psychique. Pouvez-vous penser à quelque chose de triste et ressentir l’émotion qui y est attachée? C’est de l’énergie psychique.

L’énergie de l’esprit est l’essence de la vie.

~ Aristote

Une chose à savoir, et c’est important, où que vous portiez votre attention, l’énergie psychique coulera. C’est la base de toute créativité, manifestation, idées, capacités psychiques, intuition et même travail magique. Cela a été prouvé, quand en physique des particules, une forme d’onde s’effondrera sous observation. Les particules se comportent différemment lorsqu’elles font l’objet d’une attention. Tout comme vous changez subtilement votre comportement ou vos pensées si vous pensez que quelqu’un vous regarde.

Comment abuser de l’énergie psychique

Savoir comment nous gaspillons l’énergie psychique peut nous aider à nous recentrer et à la rediriger en une force positive qui fonctionne à notre avantage. Nous abusons de l’énergie psychique de plusieurs façons:

• Penser trop
• S’agiter sur une décision
• Sentiment de culpabilité
• Deuxième supposition
• S’inquiéter et visualiser les résultats négatifs
• Ressentir la peur
• Se blâmer soi-même et les autres
• Laisser les petits désagréments nous irriter ou gâcher notre journée
• Permettre à d’autres personnes d’influencer nos sentiments
• Se répéter des histoires fausses à nous-mêmes
• Vivre trop vite
• Ne pas apprécier la perfection du moment présent.

Comment faire fonctionner l’énergie psychique pour vous

Vous pouvez faire un énorme changement dans la façon dont vous utilisez l’énergie psychique simplement en reconnaissant comment vous en abusez. Une fois que vous réalisez que toutes les activités mentales et émotionnelles ci-dessus sont des moyens par lesquels les gens diluent, gaspillent et détournent leur énergie psychique, vous pouvez commencer à changer la façon dont vous l’utilisez. Rappelez-vous toujours que l’énergie circule là où vous placez votre attention. Voulez-vous que votre énergie coule pour votre bien ou à votre détriment?

L’intention focalisée est capable d’apporter des changements dans votre monde extérieur. Il faut un peu de pratique, mais ça marche quand même. Essaye ça:

Imaginez voir une petite plume blanche sur le sol et la ramasser. Imaginez le tenir entre votre pouce et votre index. Dans vos yeux, voyez les minuscules filaments se déplacer dans une brise presque indiscernable. Voyez comment la lumière attrape certaines parties de la plume. Sentez sa tige mince rouler entre votre doigt et votre pouce. Passez quelques minutes entièrement concentrés sur cette plume imaginaire. Imaginez que cette plume devienne réelle, en la plaçant sur votre bureau ou dans votre portefeuille. Faites cet exercice avec une intention à cent pour cent et nous parierons nos pixels sur vous trouvant une petite plume blanche dans la vraie vie dans les prochains jours.

Réfléchissez maintenant à la façon dont diriger votre énergie psychique concentrée vers les gens leur permettra de vous répondre de manière améliorée. La prochaine fois que votre enfant voudra vous parler, accordez-lui toute votre attention. Même chose avec votre partenaire, collègue ou ami. Au lieu de vous perdre dans vos propres pensées ou de faire défiler votre téléphone, faites-leur profiter de votre énergie psychique.

Comment augmenter votre énergie psychique

La meilleure façon d’augmenter votre énergie psychique est de lui donner un repos de temps en temps. Consultez la liste des abus ci-dessus pour voir si vous vous engagez dans l’une de ces activités inutiles et épuisantes. Faites une pause mentale, fermez les yeux et respirez profondément. Concentrez-vous sur une longue expiration lente et ressentez l’anxiété et la tension quitter votre corps et votre esprit.

Ralentissez les choses. Curieusement, si vous ralentissez, vous obtiendrez plus. Cela peut prendre un peu plus de temps, mais les résultats seront meilleurs. Donc, que vous étudiez ou travaillez, que vous vous prépariez à un événement ou autre chose, ralentissez, prenez votre temps. Respirez, détendez-vous et prenez un moment pour visualiser le résultat positif que vous désirez.

D’autres méthodes incluent:

• En plaçant votre main sur un arbre ou un arbuste, imaginez une énergie psychique rassis, épuisée, quittant vos pieds sur le sol et une énergie plus élevée, énergisée qui s’écoule de l’arbre via votre main.
• Asseyez-vous ou allongez-vous sur le sol pendant au moins dix à quinze minutes. Ceci est connu comme «mise à la terre» et est un bon moyen de reconstituer l’énergie physique et psychique.
• Prenez un bain imprégné de sel de l’Himalaya ou d’Epsom.
• Passez du temps à marcher dans la nature. Sortez de votre tête et observez ce qui vous entoure. Sentez le sol sous vos pieds, respirez l’air, ressentez le parfum de la saison.
• Faites couler le robinet froid et tenez vos mains et vos poignets sous l’eau aussi longtemps que possible.
• Faites une boisson chaude, allaitez la tasse dans vos mains et ressentez le cœur de la paix à l’intérieur de votre être. Sourire.
• Obtenez un massage, un traitement énergétique ou faites simplement une sieste réparatrice.

Être conscient de votre énergie psychique, c’est être conscient de vous-même

Votre énergie psychique est un produit de votre être intérieur; votre guidance intérieure. L’énergie psychique est l’intuition, le sixième sens et votre fabuleuse usine d’idées. Lorsque votre énergie psychique est à son apogée, elle ressemble à de la joie et du bonheur. Il est illimité mais il est également précieux – utilisez-le judicieusement.

Énergie psychique