Guide du débutant pour ouvrir votre troisième œil

Voulez-vous atteindre un état de perception accru et être capable de traiter le monde et les choses autour de vous comme jamais auparavant? Si vous voulez atteindre votre plein potentiel spirituel et atteindre un état d’illumination, alors apprendre à ouvrir votre troisième œil est un bon point de départ.

Cependant, il y a beaucoup de mystère et de mysticisme concernant le troisième œil. Qu’est-ce que c’est et que fait-il? Êtes-vous vraiment capable de l’ouvrir, et devriez-vous? Si oui, comment est-il fait? Nous comprenons qu’il y a beaucoup de confusion autour du troisième œil, c’est pourquoi nous avons décidé de dissiper tout malentendu et de remettre les pendules à l’heure pour ceux qui sont curieux. Sans plus tarder, examinons tout ce que vous devez savoir sur le troisième œil et comment l’ouvrir.

Qu’est-ce que le troisième œil?

Depuis les temps anciens, les civilisations ont vénéré le troisième œil dans toutes sortes de cultures. Il est considéré comme un symbole spirituel qui représente la capacité humaine à surmonter les défis de la vie qui nous sont lancés.

Cependant, son symbolisme va encore plus loin que cela. Dans de nombreuses traditions orientales, l’œil spirituel est considéré comme réel. C’est quelque chose que toute personne peut percevoir et voir clairement si elle se concentre profondément. Si quelqu’un médite régulièrement à cet endroit, le troisième œil se manifeste avec une fréquence accrue.

Vous avez peut-être entendu parler du troisième œil comme une fenêtre vers un état d’esprit et de conscience éclairé, vous permettant de percevoir le monde différemment. Le troisième œil offre à ceux qui sont capables de l’ouvrir un sens de l’intuition plus profond concernant leur environnement et le monde dans lequel ils vivent.

Le 3e œil est également connu sous le nom de chakra Anja ou glande pinéale, et c’est votre porte d’entrée pour entrer dans le royaume divin. Lorsque votre troisième œil sera ouvert, vous commencerez à avoir une clairvoyance claire, une ouverture d’esprit, une forte connexion avec votre sagesse intérieure et votre intuition, et un équilibre intellectuel. Beaucoup de gens cherchent à ouvrir leur troisième œil comme un moyen d’atteindre l’épanouissement spirituel ou de s’améliorer.

L’ouverture de votre chakra du 3ème œil vous convient-elle? Pour à peu près n’importe qui, cela ouvre la porte à une vie plus heureuse, plus paisible et plus épanouie. Pourquoi ne voudriez-vous pas commencer tout de suite?

Comment ouvrir votre troisième œil

Nous n’allons pas mentir. L’ouverture de votre troisième œil ne se fera pas du jour au lendemain. Cependant, en suivant scrupuleusement ces étapes, vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle vous commencez à remarquer une différence. Il y a trois étapes principales pour ouvrir votre glande pinéale, et nous couvrirons chacune, une à la fois.

Utilisez la méditation pour éveiller votre spiritualité

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Localisez votre troisième œil

Vous voudrez commencer par localiser votre chakra du troisième œil. Les chakras sont les centres énergétiques de votre corps, essentiellement des bobines d’énergie qui descendent le long de votre colonne vertébrale. Vous avez sept chakras, et chacun correspond à un aspect différent de votre santé spirituelle, physique et mentale.

• Votre chakra du troisième œil est le sixième. Il est situé à l’avant de votre cerveau, entre votre œil et juste au-dessus de l’arête de votre nez.
• Lorsque vous médiez, vous voudrez concentrer votre esprit sur ce chakra, car c’est ce que vous voulez ouvrir. N’oubliez pas que votre troisième œil vous aide à voir le monde avec plus de clarté.

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• Comment guérir vos chakras

Trouvez un endroit où vous êtes à l’aise

La méditation psychique est l’un des meilleurs outils pour vous aider à ouvrir votre troisième œil. En étant plus conscient de vos pensées, vous pouvez mieux exploiter la clarté mentale à laquelle le troisième œil est associé. Le but principal de la méditation est de permettre à votre esprit de se reposer sur un seul objet ou une seule pensée.

• Il est important de sélectionner un environnement où vous vous sentez à l’aise. Pour vous, cela peut être dans la nature ou dans une pièce calme par vous-même.
• Tant que vous êtes confortable et détendu, c’est un endroit parfait pour la méditation.

Ajustez votre posture

La connexion entre votre corps et votre esprit est très importante au cours de ce processus. Plus vous êtes à l’aise dans votre corps, plus vous aurez de temps pour vous concentrer sur l’objet ou la pensée de votre méditation. Les gens ont tendance à trouver le plus de succès assis en tailleur sur le sol. L’utilisation d’un coussin peut aider à rendre cela plus confortable.

• Si vous avez l’habitude de vous asseoir sur une chaise, prenez le temps chaque jour de vous habituer à vous asseoir sur le sol. Au fil du temps, il deviendra plus naturel et plus facile de se concentrer sur la méditation.
• Si vous avez du mal à vous sentir à l’aise, n’hésitez pas à utiliser deux ou trois coussins pour rendre le sol plus confortable.
• Si vous avez essayé plusieurs fois et que vous ne pouvez tout simplement pas trouver de réconfort en position assise, alors ne craignez rien. Vous pouvez essayer ce que l’on appelle la méditation à pied. Sélectionnez simplement un chemin clair et parcourez-le lentement afin de ne pas trop penser à votre destination.

Sélectionnez un objet de méditation

L’objet de méditation que vous choisissez peut être un objet physique ou une pensée. La raison pour laquelle vous devez en choisir un est qu’il permettra à votre cerveau de se concentrer plus facilement. Cela empêche vos pensées d’errer et rend la méditation plus efficace.

• Les bougies sont couramment utilisées comme objet de méditation. Le scintillement de la flamme est simple à regarder et beaucoup de gens le trouvent réconfortant.
• Votre objet de méditation n’a même pas besoin d’être physiquement à proximité. Vous pouvez simplement imaginer une belle fleur que vous avez vue, ou vous rappeler et l’image de l’océan. Tant que vous pouvez clairement visualiser l’objet dans l’œil de votre esprit, cela fonctionnera.

Choisissez un mantra

C’est une phrase ou un mot que vous répéterez tout au long de votre méditation. Vous pouvez choisir de dire le mantra à voix haute ou en interne; cela dépend vraiment de vous. Votre manta devrait être quelque chose de significatif pour vous personnellement.

• Le mantra que vous choisissez doit être quelque chose que vous souhaitez intégrer dans votre conscience ou votre esprit. Vous pouvez choisir le mantra de «Je choisis le bonheur». Ce mantra, par exemple, renforcerait l’idée de se concentrer sur la sensation de joie pendant votre journée.
• Votre mantra ne peut également être qu’un seul mot, comme le mot «paix».

Créez une routine

La méditation n’est pas quelque chose que vous pouvez faire une fois et oublier pour toujours. C’est une pratique régulière qui devrait être pratiquée habituellement. Considérez la méditation comme un sommeil pour votre esprit – vous dormez tous les jours, non? Il est logique de donner à votre esprit le repos habituel que vous donnez à votre corps.

Il est facile de se sentir frustré par la méditation au début. Votre esprit peut errer au début et vous pouvez même vous endormir. C’est bien – la méditation réussie est un processus d’apprentissage qui prend du temps. Allez-y doucement et commencez par de petits incréments, même de 2 à 5 minutes seulement. Bientôt, vous pourrez consacrer plus de temps à la méditation quotidienne à mesure que vous vous améliorerez.

Devenir plus attentif

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Comprendre la pleine conscience

Pour être conscient, vous devez comprendre ce que cela implique. Être attentif signifie que vous êtes activement conscient des choses qui se passent autour de vous. Entraînez-vous à prêter consciemment attention à vos sensations et émotions physiques. Être plus attentif vous permettra d’être en phase avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.

• À mesure que vous apprenez à être plus attentif, essayez d’éviter le jugement. Observez et reconnaissez simplement sans formation d’opinion quant à savoir si ce que vous voyez est «bien» ou «mal».
• Par exemple, ne vous jugez pas si vous vous sentez stressé. Reconnaissez et observez simplement vos émotions et ce que vous ressentez.

Sors

En passant du temps à l’extérieur et en observant ce que vous voyez, cela peut vous aider à devenir plus attentif. Essayez de laisser vos appareils électroniques comme votre téléphone portable à la maison, ou du moins hors de vue. Cela vous aidera à être plus présent et à vous concentrer sur le monde qui vous entoure.

Sois créatif

La recherche suggère que la méditation consciente est un excellent moyen de guérir les blocs de créativité. De plus, être attentif ouvre ces voies créatives. Profitez de cela en expérimentant votre côté créatif, avec quelque chose comme la musique, la peinture, l’écriture, etc.

Concentrez-vous sur les petites choses

La vie quotidienne peut devenir très écrasante et mouvementée. Être plus attentif peut vous aider à vous sentir plus calme et à mieux utiliser votre troisième œil. Faites attention aux choses qui vous entourent et à chaque aspect de votre routine.

Par exemple, lorsque vous prenez une douche, observez consciemment les sensations physiques. Évaluez la sensation de l’eau chaude qui coule le long de vos épaules et dégagez l’odeur rafraîchissante de votre shampooing.

Profiter des avantages d’ouvrir votre troisième œil

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Sentez-vous paisible

Lorsque votre troisième œil est ouvert, vous vous sentirez plus paisible. En effet, une fois que vous aurez appris à ouvrir votre troisième œil, vous pourrez ressentir un plus grand sentiment d’auto-compassion. Être plus conscient de vous en général vous amènera à ressentir plus de gentillesse envers vous-même. En conséquence, vous ressentirez également plus de confiance et moins d’anxiété.

Soyez mieux informé

Beaucoup de gens choisissent d’ouvrir leur troisième œil parce qu’ils croient que cela les rendra plus intelligents et bien informés. L’ouverture de votre troisième œil augmentant votre perception de votre environnement, il est logique que vous puissiez en savoir plus sur le monde dans lequel vous vivez. Vous pouvez acquérir plus de sagesse et vous familiariser davantage avec vous-même. De plus, vous pourrez mieux comprendre vos émotions et vous sentir plus capable de les gérer.

Soyez en meilleure santé

Avec l’ouverture de votre troisième œil, votre niveau de stress est susceptible de diminuer. Vous vous sentirez plus conscient de vous-même et plus paisible. La réduction du niveau de stress présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une pression artérielle plus basse et une probabilité plus faible de souffrir de dépression. Vous pouvez également voir une réduction des choses comme les maux de tête et les maux d’estomac si vous rencontrez fréquemment de telles maladies. Il peut même vous donner une peau d’apparence plus lumineuse et plus jeune.

Comment savoir si votre troisième œil est ouvert

Vous vous demandez peut-être comment vous saurez avec certitude quand votre troisième œil s’ouvre. Bien que la majorité du changement se produise en vous-même et que vous les remarquerez lorsque vous commencerez à ressentir les symptômes ci-dessus, il existe d’autres signes définitifs pour vous aider à savoir que votre glande pinéale a été ouverte. En voici quelques uns:

• Pression entre les sourcils: En règle générale, lorsque votre troisième œil se manifeste à un niveau profond, vous ressentirez une sensation correspondante entre vos sourcils.
• Prévoyance: Avec l’ouverture de votre troisième œil, votre intuition augmentera naturellement. Si vous ressentez ces subtils sentiments d’intuition qui peuvent devenir plus forts avec le temps, vous avez probablement ouvert votre troisième œil. Cette intuition peut devenir un principe directeur dans votre vie.
• Changement persistant et progressif: Il est possible que vous ne subissiez pas soudainement un changement de votre troisième œil. Cependant, si vous commencez à ressentir les avantages énumérés ici, c’est un signe positif que vous avez réussi à ouvrir votre troisième œil.
• Une plus grande autonomie: Lorsque votre troisième œil s’ouvrira, vous commencerez à ressentir plus de confiance en vous et à compter davantage sur votre moi intérieur pendant de nombreux défis de la vie.
• Lumières: C’est l’un des signes les plus spectaculaires de l’ouverture de votre troisième œil que vous pourriez rencontrer. Lorsque vous méditez et vous concentrez profondément sur votre troisième œil, la lumière de l’œil spirituel peut apparaître. Cela peut se manifester sous plusieurs formes et lumières différentes qui semblent circulaires, mais la manifestation complète devrait ressembler à une étoile blanche à cinq points dans une sphère bleu foncé, avec un cercle doré qui l’entoure. La forme finale de cet œil spirituel est comprise depuis des siècles dans les cultures du monde entier et est par conséquent célébrée dans de nombreux ouvrages et œuvres d’art religieux.