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Guide du débutant pour la méditation psychique


Guide du débutant pour la méditation psychique


Presque tout le monde a déjà entendu parler de la méditation psychique, mais ce qu’ils ne savent pas, c’est ce que c’est vraiment et comment c’est fait. De nombreuses personnes pensent que la méditation est simplement assise dans une pièce calme, fermant les yeux et respirant profondément, cependant, la méditation ne se limite pas à ces aspects.

La méditation psychique est une merveilleuse façon de permettre aux gens de se connecter avec leur moi intérieur et d’éteindre le monde qui les entoure. Que vous souhaitiez profiter des avantages intuitifs de la méditation, travailler comme médium ou pratiquer le développement de vos cadeaux uniques, ce guide vous aidera à vous concentrer et à vous préparer avant de travailler.

Il existe techniquement deux façons d’utiliser cet article: premièrement, vous pouvez l’utiliser comme un outil avant une lecture, car cela vous aidera à rafraîchir et à affiner vos techniques, et deuxièmement, vous pouvez le voir comme un guide pour l’éveil psychique ou la découverte de vos dons psychiques. Que vous soyez intéressé par l’option 1 ou l’option 2, toute personne intéressée par la méditation psychique trouvera de nombreux faits utiles et outils utiles dans cet article. Apprenez ce que c’est, comment cela peut vous être bénéfique et comment le faire.

Contenu

  • 1 Qu’est-ce que la méditation psychique?
  • 2 Comment effectuer la méditation psychique

    • 2.1 1. Choisissez un moment et un lieu tranquilles
    • 2.2 2. Faites attention à la respiration
    • 2.3 3. Soyez ouvert d’esprit
    • 2.4 4. Soyez conscient
    • 2,5 5. Ayez de la patience
  • 3 Terminer correctement la séance de méditation

Qu’est-ce que la méditation psychique?

La méditation psychique est simplement une forme de méditation différente qui vous aide à accéder à vos capacités psychiques naturelles et à vos sens intuitifs. Le but de ce type de méditation est de découvrir ou d’accéder à vos dons intérieurs. En calmant votre esprit, il vous permet d’accéder à un état de conscience supérieur.

Les experts qui sont avancés dans cette pratique préfèrent l’idée que vous êtes capable de soulever vos vibrations psychiques, afin d’accéder à l’information, à la guérison et même aux conseils des royaumes de votre esprit. Cela peut sembler compliqué et complexe, mais dans sa forme la plus simple, il est extrêmement efficace. Cela peut être absolument bénéfique pour tout le monde.

Comment effectuer la méditation psychique

1. Choisissez un moment et un lieu tranquilles

Avant de faire quoi que ce soit, choisissez un moment et un endroit où vous pouvez être seul et avoir une atmosphère calme pendant au moins 15 minutes. Il est important d’avoir une pièce calme sans distraction, afin de pouvoir plonger dans vos sens et vivre une expérience psychique réussie. Vous ne pouvez tout simplement pas avoir une expérience réussie avec des bruits ou des distractions près de chez vous.

Ensuite, gardez un carnet et un stylo près de vous pendant que vous méditez, afin de pouvoir noter vos impressions. Une bonne idée pour atteindre le calme et la paix est de s’assurer que tous les appareils électroniques sont éteints. Vous avez peut-être une pièce calme sans personne à proximité, mais vous ne savez toujours pas quand votre téléphone portable peut s’éteindre. Juste pendant 15 minutes, vous pouvez survivre sans votre téléphone!

Vous pouvez choisir de vous asseoir ou de vous allonger, selon vos préférences et votre confort. Cependant, principalement pour la méditation psychique, nous vous suggérons de vous asseoir sur une chaise confortable, afin que votre dos soit soutenu. Ensuite, placez vos mains sur vos genoux avec les paumes vers le haut.

2. Faites attention à la respiration

La meilleure façon de faire attention à votre respiration est de fermer les yeux et de prendre de grandes respirations qui partent des profondeurs de votre ventre. Placez votre main sur votre ventre pour la sentir s’étendre, inspirez par le nez et comptez jusqu’à trois. Essayez de retenir votre respiration pendant trois secondes, puis expirez par la bouche en comptant jusqu’à trois. Répétez cette opération au moins 3 à 5 fois ou jusqu’à ce que vous vous sentiez complètement détendu.

On ne s’attend pas à ce que vous reteniez votre souffle pendant trois secondes si vous ne pouvez pas! Faites de votre mieux, mais vous ne voulez pas vous évanouir! Une fois que vous vous sentez détendu, continuez à respirer doucement et lentement, mais sans compter.

3. Soyez ouvert d’esprit

Dès le début de la méditation, soyez ouvert d’esprit. Une fois que vous vous êtes détendu et avez ouvert votre esprit, vous vous libérez essentiellement de toutes les pensées inutiles pour permettre de nouvelles pensées et idées. Ne soyez pas frustré si vous ne semblez pas ouvert d’esprit au début, cela prendra du temps et vous entraînera.

4. Soyez conscient

Gardez vos sens en ébullition et conscients. Vos capacités psychiques peuvent se produire de plusieurs façons. Au début, vous pouviez ressentir une sensation physique ou un pincement émotionnel. Certaines personnes voient des images ou disent entendre des mots. Plus les capacités psychiques se développent, plus vous ressentirez de sensations! Si vous ne ressentez rien lors de votre premier essai, ne vous inquiétez pas. Tout le monde ne le comprend pas du premier coup, mais profitez-en pour vous sentir ouvert d’esprit et détendu!

5. Ayez de la patience

La patience est la clé! Il est important pendant votre méditation d’avoir de la patience et de la persévérance. Être impatient agira comme un blocus pour recevoir toutes les capacités psychiques. Une fois que vous aurez acquis de la patience après peut-être votre premier ou votre deuxième essai, vous vous sentirez atteindre ces pouvoirs. C’est une bonne idée de les utiliser à bon escient, en les soignant toujours avec le plus grand soin.

Terminer correctement la séance de méditation

Une fois que vous vous êtes senti ouvert et soulagé, ou que vous sentez que vous avez atteint un nouvel objectif ou une nouvelle sensation, il est temps de fermer pour la journée et de vous enraciner. C’est, en fait, la partie la plus importante.

Pourquoi est-ce si important? Si vous n’apprenez pas à contrôler vos capacités, vous finirez par reprendre des énergies toute la journée. La meilleure chose à faire est d’imaginer une fin de session, comme la fermeture d’un livre, l’extinction des lumières ou peut-être d’éteindre votre bougie. Commencez ensuite à agiter différentes parties de votre corps, ouvrez les yeux et asseyez-vous un peu avant de vous lever.

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