Comment prévenir les rêves psychiques

Alors que de nombreuses personnes s’efforcent d’acquérir des capacités psychiques telles que les prémonitions et les rêves précognitifs, d’autres les détestent et souhaitent savoir comment empêcher les rêves psychiques. Pour certains, ils sauvent des vies, pour d’autres, ils perturbent la vie. Les rêves psychiques peuvent être dérangeants et débilitants. Vous ne pouvez pas dormir correctement, vous vous levez le matin, vous sentant littéralement comme la mort. Tout ce que vous voulez, c’est une bonne nuit de sommeil.

Il n’est pas toujours possible d’empêcher les rêves psychiques, mais il existe différentes techniques que vous pouvez essayer de minimiser.

Passe une bonne nuit

Nous vivons souvent toute une série de rêves parce que nous ne dormons pas suffisamment profondément. Les états de sommeil plus profonds sont toujours sans rêve. Les rêves se produisent à des stades de sommeil plus légers, il s’ensuit que plus vous restez longtemps en sommeil profond, moins vous aurez de rêves.

Quatre conseils pour bien dormir

1. Créez les bonnes conditions pour dormir. Assurez-vous que votre pièce est à la température optimale et assurez-vous qu’il y a un flux d’air frais. Respirer de l’air vicié peut interférer avec la fonction cérébrale.

2. Ne mangez pas trop tard, évitez l’alcool, la caféine et les émissions de télévision ou les livres stimulants. Faites de votre mieux pour vous détendre physiquement.

3. Essayez de ne pas faire de sieste pendant la journée. La sieste peut perturber votre cycle de sommeil, évitez-la si vous le pouvez.

4. Réglez votre intention de dormir profondément et de vivre des rêves paisibles. Vous pouvez écrire cette intention dans un journal ou la dire à haute voix.

HelpGuide.org a beaucoup d’idées pour vous aider.

Rêve psychique ou cauchemar?

Vous pouvez penser que le rêve était psychique parce qu’il semblait si réel, mais cela aurait pu être un cauchemar. Faire des cauchemars nuit après nuit est épuisant et stressant. Lisez notre article Comment arrêter les cauchemars pour savoir comment les gérer.

Le stress provoque des rêves psychiques

Lorsque vous êtes stressé, cela provoque toutes sortes de ravages dans votre corps et votre esprit. C’est difficile mais examinez votre vie pour voir si vous pouvez limiter la pression sur vous-même. Peut-être avez-vous besoin de réduire votre charge de travail? Il est peut-être temps de régler un problème relationnel. Demandez de l’aide si vous en avez besoin.

Traitement des problèmes de sommeil

Si tout le reste échoue, réfléchissez. L’hypnose, l’acupuncture ou la réflexologie peuvent vous être bénéfiques. Votre thérapeute pourra vous donner des exercices à effectuer avant de vous endormir.

Auto-assistance pour le sommeil

La méditation est la solution ultime d’entraide pour trouver le repos. Cela peut également révéler la cause de vos rêves. Écouter des mots, de la musique ou des battements binauraux doucement prononcés tout en portant des écouteurs légers peut vous aider à vous endormir et à apaiser votre esprit afin que les rêves psychiques restent à l’écart. Les vidéos ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) peuvent vous aider à obtenir un sommeil long et sans rêve. Il y en a des milliers sur YouTube.

Consulter un psychique

Il est possible que vous receviez un message par esprit et que vous continuiez à le recevoir jusqu’à ce que vous le compreniez. Un bon médium peut vous aider à donner un sens à vos rêves et peut-être vous donner plus d’informations qui vous aideront à déchiffrer ce que vos guides veulent vous dire.

Apprenez à contrôler vos rêves

Peut-être que vous ne voulez pas empêcher complètement les rêves psychiques, mais préféreriez avoir un certain contrôle sur eux? Vous pouvez . Un rêve lucide est l’endroit où vous savez que vous rêvez et avez la capacité de diriger des événements dans le rêve. Vous pouvez également vous apprendre à vous réveiller d’un rêve quand vous le souhaitez.

Vos rêves ne provoquent pas de mauvaises choses

Après avoir vécu un rêve précognitif où elle a vu des détails précis d’elle, puis grand-mère en bonne santé dans un cercueil, une fille a été terrifiée quand son rêve s’est réalisé. Tout ce qu’elle a vu dans son rêve était exactement ce qui s’est passé, même jusqu’à la carte à côté de la tête de sa grand-mère. Dès lors, elle était terrifiée à l’idée de rêver quelque chose de similaire. Elle a même essayé de rester éveillée jusqu’à ce qu’elle dorme par pure fatigue. Elle avait peur que son rêve soit en quelque sorte la cause de la mort de sa grand-mère.

Lorsque nous rêvons, nous exploitons cette réalité où il n’y a pas de temps. Nous pouvons voir nos rêves comme étant dans le futur, mais vraiment, tout s’est produit et se produit en ce moment. En tant qu’humains, nous ne pouvons donner un sens à cela qu’en vivant la vie d’un moment à l’autre. Donc, non, vos rêves ne peuvent pas faire que de mauvaises choses arrivent aux autres.

Le rêve psychique peut être beau

Tous les rêves psychiques ne sont pas négatifs. Loin de là. Des gens ont déclaré rêver d’une maison, puis des années plus tard, ils emménagent dans cette même maison. Certains rêvent de gens puis les rencontrent. Les femmes enceintes disent souvent qu’elles rêvaient d’avoir «rencontré» leur bébé avant sa naissance, puis le vrai bébé s’avère exactement comme l’enfant de rêve.

Les rêves psychiques signifient que vous devenez un adepte spirituel

Il est possible que vous ayez ces rêves parce que vos pouvoirs psychiques se développent. Au lieu de les éviter, embrassez-les. Notez les impressions dont vous vous souvenez de vos rêves. Est-ce que vous pouvez voir un motif? Pouvez-vous relier les rêves à une personne ou à une situation réelle? Mettez vos visions nocturnes psychiques à l’épreuve – si vous ne pouvez pas les connecter à un événement de la vie réelle, elles peuvent simplement être des rêves vivants. S’ils prédisent définitivement des événements de la vie réelle, vous devriez peut-être y penser comme un cadeau et les utiliser à bon escient?

N’empêchez pas les rêves psychiques

Considérez que, plutôt que de résister à vos rêves psychiques, vous leur permettez de venir. Acceptez-les. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur eux si vous souhaitez exploiter les informations qu’ils vous donnent, ou vous pouvez simplement les laisser partir. C’est ton choix.

Que le rêve commence…

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